رانندگی یکی از لذت بخش ترین تفریحات خیلی از افراده. اما به غیر از راننده، دیگه سرنشینان خودرو هم به جاده و محیط اون اهمیت میدن. به گزارش فرادید به نقل از گاردین، تعداد جاده های خوب در دنیا کم نیستن. جاده هایی که از بین کوه و جنگل و بیابان عبور کرده تا هر […]
شما خیلی راحت می تونید هر چیزی که می خواهید به شوهرتون بگید اما اگه مراقب صحبت کردن خود نباشین، ممکنه اون صحبت های شما رو به شکلی ناخوشایند درک کنه. شاید شما نگرانی های معقولی داشته باشین یا می خواهید به موضوع هایی اشاره کنین که تو زندگیتون نقشی اساسی داره اما بیان این […]
چند وقت پیش تو یه مقاله کامل رو برایتات توضیح دادیم امروز به بررسی فواید بیشتری از این خوراکی پرفایده میپردازیم ؛ زنجبیل واسه قرن ها هستش که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می شه..زنجبیل منبع فوق العاده ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، […]
این حقیقت داره که اگه بخواین غذاهای مقوی و سالم بخورین، هزینه شما بیشتر می شه. یه تحقیق جدید نشون داده که در آمریکا، خوردن غذاهای سالم در روز یک و نیم دلار خرج فرد رو بیشتر می کنه، که این هزینه های سالیانۀ ایشون رو هم تا ۵۵۰ دلار زیاد می کنه. در ایران […]
روزی مهمی در پیش دارین و باید هرچه سریعتر آماده شروع کردن کاراتون شید اما اونقدر خسته و بی حالید که دوست ندارین از خونه خارج شید! دلیلش چیه؟ متأسفانه فهمیدن دلیل افت یهویی انرژی کمی سخته. اما یکی از عوامل خستگی و نداشتن انرژی، مصرف مواد غذایی ناجور است. بعضی مواد غذایی و نوشیدنی […]
در فصلی هستیم که امکان وقوع گرمازدگی زیاده پس بهتره با چند راه حل طبیعی و خونگی درمان اون آشنا شید. به گزارش آلامتو و به نقل از دونفره؛ اولین و لازم ترین اقدام در روبرو شدن با فردی که دچار این مشکل شده اینه که در اسرع وقت دمای بدنش رو کاهش داده و […]
با وجودی که اجداد ما از برگ گیاهان و صمغ های طبیعی واسه تمیز کردن دندانه ها و خوش بو شدن دهانشون استفاده می کردن اما به نظر می رسد صنعت جهانی ۳۰ میلیارد دلاری تولید آدامس ها و پودرهای سفید کننده امروزه به اندازه روش های طبیعی گذشتگان در این مورد به درد بخور […]
شما در یک بحران انرژی هستید: شما خسته‌اید، شما وحشتناک خسته‌اید. به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ انرژی قدیمی‌تان برای انجام کارها از بین رفته است، با اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو مسئله مهم هستند، گویی قضیه فقط این نیست که شما بیش از حد کار می‌کنید و کم […]
مایکل فلپس یه شناگر افسانه ایه که در دوران ورزش حرفه ای خود ۸۲ مدال آورد که از بین اونا ۲۳ مدال رو درزمان ۳ بازی المپیک بدست آورد. مربی اون، باب بومان، در سال ۲۰۱۶ کتابی رو در مورد اسرار کارکرد شنا و پیروزی ارائه کرده بود که باعث موفقیت خیلی از ورزشکاران برنده […]
مهارت گفتگو موفق یکی از اصلی ترین مهارتای مدیرانیه که می خوان در کار خود بهترین باشن پس اگه می خواید یه گفتگو کننده حرفه ای باشین باید واسه تقویت مهارت گفتگو خود قدمای موثری رو وردارین. به گزارش آلامتو به نقل از زومیت؛ بهترین مذاکرات وقتی رخ میدن که همه دو طرف با رضایت […]
واسه سفید کردن دندون چی می تونه به درد بخور باشه؟ چی به درد بخور نیس؟ یه سری از آدما به دنبال قشنگ تر کردن لبخند خود هستن اما زمان و هزینه کافی واسه سفید کردن دندونای خود رو ندارن. اگه شمام جزو این افراد هستین و دوست ندارین از داروهای موجود در داروخونه استفاده […]
محیط کار خونه دوم شماس، درست مثل مدرسه که واسه بچه مدرسه ایا حکم خونه دوم داره. شما بخشی از بهترین ساعتای شبونه روز رو در محیط کار می گذرونین و این حق شماس که از حضور در اینجور جایی خوشحال و راضی باشین. به گزارش آلامتو به نقل از بانکی، یکی از روشای خوب […]
ریزش مو در کنار نازک شدن تارهای مو از مشکلات کلی در بخش مو هستن که باید واسه مقابله به اونا مراقب سلامت موهای خود باشین. به گزارش آلامتو و به نقل از دکتر کرمانی؛ با مشکل نازکی موی سر درگیر هستین؟ در این مقاله می خوایم به شما بیاموزیم که چیجوری از موهای نازک […]
به گزارش آلامتو به نقل از سایت powerofpositivity؛مردان و زنان عشق و محبت خود رو به روش های مختلفی نشون میدن. روش بیان عشق در مردان ممکنه کمی واسه زنان سردرگم کننده باشه. واقعیت اینه که مردان و زنان به روش متفاوتی فکر می کنن. عموما زنا حساسیت بیشتری دارن اما مردان تلاش می کنن […]
واسه سلامت و خود، باید این لیست رو تا آخر انجام بدین. خبر بد: اینا قابل بحث نیستن! خبر خوب: آسون هستن! مصرف میوه و سبزیجات رو دو برابر کنین. مصرف به اندازه میوه و سبزیجات واسه سلامت بدن لازمه. تحقیقات نشون می دهد کسائی که میوه و سبزیجات رنگی یعنی با رنگدونه زیادی می […]